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GYM
TENEMOS MUCHAS OPCIONES PARA QUE ELIJAS CUAL ES LA QUE MÁS
TE APASIONA. SALONES EQUIPADOS CON LAS MEJORES MÁQUINAS Y AMBIENTE CLIMATIZADO.
FITNESS  
CLASES DE TONIFICACION MUSCULAR:
Para trabajar la resistencia muscular a través de ejercicios con sobrecarga que te proporcionan mejores resultados estéticos.
Beneficios: Modelás tu cuerpo / Entrenás resistencia y fuerza
Power Local
Entrená con mayor intensidad, barras con discos, bandas elásticas y steps.
Body Pump
Trabajá un grupo muscular diferente durante cada bloque o segmento musical utilizando barras con discos de peso regulable. Mejorá tu tono y resistencia muscular.
Entrenamiento Funcional
Mejorá tu fuerza, velocidad, resistencia, equilibrio y coordinación. Como su nombre lo indica, todos los ejercicios son funcionales a los movimientos naturales del cuerpo humano. Tendrás transferencia a cualquier deporte. Además de un alto gasto de energía en sólo 30 minutos.
CLASES DE CARACTER AEROBICO:
Clases con estilo libre o coreografiado que combinan un segmento aeróbico con un segmento localizado.
Beneficios: Reducís el peso corporal/ Mejoras de la coordinación motriz/
Aumentás el consumo de oxígeno.
Aerolocal
Disfrutá de una clase variada y dinámica que combina coreografías y ejercicios localizados para mejorar tu resistencia.
Zumba
Divertite bailando todos los ritmos latinoamericanos, con coreografías fáciles y dinámicas. Tendrás un gran gasto de calorías como liberación de endorfinas.
CLASES FITNESS DE COMBATE:
Fusionan el ejercicio aeróbico y súper aeróbico con el trabajo muscular localizado en forma dinámica. Son combinaciones de técnicas de boxeo
y artes marciales.
Beneficios: Quemás tejido adiposo/
Aumentás la coordinación general del cuerpo/ Mejorás la tonificación
muscular.
Body Combat
Quemá calorías, bajá de peso y lográ una mayor coordinación a través movimientos
de ataque y defensa de los deportes de combate.
Fit Combat
Mejorá tu condición física a través de saltos, golpes y bloqueos como en la lucha
de boxeo pero sin enfrentamientos cuerpo a cuerpo.
BODY & MIND:
Movimientos suaves y controlados. La realización constante y sistemática
de estos ejercicios te garantizan la obtención de una mejor calidad de vida
y un aumentos de la flexibilidad.
Beneficios: Reducís el stress/ Disminuís el dolor de espalda
y las contracturas/ Obtenés un mayor equilibrio físco mental.
Stretching
Trabajá tu flexibilidad y elongación muscular
y articular durante estas clases de estiramiento.
Yoga
Mejorá tu calidad de vida equilibrando cuerpo, mente y alma con esta disciplina oriental milenaria.
MUSCULACION  
Gym Musculación
Tus necesidades y objetivos personales son el punto de partida a la hora de armarte planes de entrenamiento personalizados que se modifican mes a mes. Contamos con dos amplios salones diferenciados (entrenamiento cadiovascular - máquinas y peso libre) equipados con cintas, bicicletas, elípticos y escaladores.
SPINNING®  
Gym Spinning
Un recorrido de 50 minutos para quemar calorías respetando según tus propias capacidades (frecuencia cardíaca, ventilación y resistencia muscular). Con SPINNING®
te acercamos el entrenamiento de ciclismo interior más seguro, efectivo y de mayor
difusión a nivel mundial y que, además, te aporta estos beneficios:
Mejor sistema cardiovascular y respiratorio.
Control de la tensión arterial.
Optimización de tus reservas energéticas.
Eliminación de toxinas.
Más concentración y motivación personal.
Menos tensión y estrés.
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